W CZYM BIEGAĆ ZIMĄ?

W miesiącach zimowych zwykle zaszywamy się w domu z kubkiem gorącej herbaty. Ani pogoda, ani atmosfera nie sprzyjają wyjściom z domu, nie mówiąc już o jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Warto jednak zmienić tego rodzaju nawyki, gdyż nawet krótkie przebywanie na mroźnym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie oraz sprawia, że organizm się hartuje. Pytanie tylko: